人気情報テレビ番組でも紹介!スウェーデン流の不眠対策チェーンブランケット

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これはスウェーデンの「めざましテレビ」や「ZIP」のような朝の人気情報テレビ番組の一コマ。

若者の不眠が増えているというニュースで紹介されていた不眠の対策は?

チェーンブランケットという金属製のチェーンが内臓された掛け布団でした。

インタビューを受けているのは、心理学者と不眠で15年もの間、悩んでいた29歳の一般女性です。

女性:今回チェーンブランケットを試してみました。たった3日間で、私の睡眠が本当に良くなりました。

キャスター:チェーンが掛け布団に入っているわけですか?

女性:そうです。

キャスター:それならばかなり重いですよね?

女性:はい、とても重いです。

キャスター:何キロですか?

女性:10kgです。

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キャスター:不眠はいつからですか?

女性:14歳のときからです。

キャスター:長いですね。どのような不眠ですか?寝つきが悪いですか?それとも夜中によく目覚めますか?

女性:そうですね。私は寝つきが悪いです。悪夢を見ることも多いので眠るのが怖いです。

チェーンブランケットがないと睡眠が安定しません。チェーンブランケットの重さを感じると熟睡ができます。

3日間で睡眠時間が2倍になりました。それまで2時間半だった睡眠時間が6時間になったのです。

これは金曜日に手に入れたチェーンブランケットのおかげです。

キャスター:どんな気持ちですか?

女性:最高です。元気になって、色々なことができるようになりました。

キャスター:なぜチェーンブランケットなのでしょうか?どうしてよく眠ることができますか?

心理学者:重さですね。包み込まれる感覚があります。オキシトシンによって体がリラックスします。

女性:以前、体をリラックスさせるために色々と試して効果が少ししかありませんでした。

でも、チェーンブランケットの重さで、本当に良く寝れるようになりました。

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